6.0 km | 00:40:00 | 06:40/km日期: 2023-11-15 18:36 - 平均心率: 125 - 卡路里: 428 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'41" / 06'25" / 06'42" / 06'43" / 06'52" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'41" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'51" (+00'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'39" (+00'14") | 995 / 5995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.03 km 
Nike Pegasus Turbo Next Nature 累積 :
747.4 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'25" | 00:13'06" |
| 3 | 06'42" | 00:19'48" |
| 4 | 06'43" | 00:26'31" |
| 5 | 06'52" | 00:33'23" |
| 6.0 | 06'38" | 00:40'00" |
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