5.0 km | 00:36:00 | 07:11/km日期: 2023-11-22 18:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 07'39" / 07'26" / 07'09" / 06'45" / 06'58" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+00'24") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 20.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 07'26" | 00:15'05" |
| 3 | 07'09" | 00:22'14" |
| 4 | 06'45" | 00:28'59" |
| 5 | 06'58" | 00:35'57" |
| 5.0 | 04'17" | 00:36'00" |
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