8.0 km | 01:11:00 | 08:51/km日期: 2023-11-16 18:13 - 地點: 新屋國小走廊 - 平均心率: 127 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 14'15" / 09'02" / 09'26" / 10'15" / 07'40" / 08'53" / 08'56" / 09'59" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'59" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'32" (+01'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'44" (+03'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'52" (+02'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'46" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'01" (+03'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'29" (+02'46") | 23 / 8023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
286.85 km 
Mizuno Mizuno Wave Rider 27 累積 :
600.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'15" | 00:14'15" |
| 2 | 09'02" | 00:23'17" |
| 3 | 09'26" | 00:32'43" |
| 4 | 10'15" | 00:42'58" |
| 5 | 07'40" | 00:50'38" |
| 6 | 08'53" | 00:59'31" |
| 7 | 08'56" | 01:08'27" |
| 8 | 09'59" | 01:18'26" |
| 8.0 | 07'00" | 01:18'36" |
展開計圈分析
留言 
