劉守祥 2023/11/19 訓練日誌 | Marathon's World

劉守祥屏東
ID 734897

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恭喜破PB

半馬 | 01:58:50 | 05:37/km | 第2半馬

2023 屏東馬拉松

官方成績
日期	2023-11-19
成績	01:58:50
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	05:37/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:28'17")

00:28'17" (+01'18")

00:56'12"

10 km

(00:56'12")

00:27'55" (+00'56")

15 km

(01:27'48")

00:31'36" (+04'37")

00:58'35" (+02'23")

20 km

(01:54'47")

00:26'59"

Finish

(01:58:50)

日期: 2023-11-19 06:00 - 卡路里: 1402 Cal - 平均步頻: 137

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'58"

(05'58")

06'01" (+00'58")

990 / 990

2

05'30"

(11'28")

05'23" (+00'20")

1019 / 2009

3

05'09"

(16'37")

05'12" (+00'09")

988 / 2997

4

06'26"

(23'03")

06'24" (+01'21")

1003 / 4001

5

05'14"

(28'17")

05'12" (+00'09")

1003 / 5004

展開計圈分析

屏東

劉守祥

·

屏東

劉守祥

·

屏東

劉守祥

·

屏東

劉守祥

·

屏東

劉守祥

·

賽後評分: 好
給 4 星

11月累積里程 : 158.36 km

Android - samsung SM-S9060 上傳 | 11 months ago

Huang Amos柏勝和陳艾美說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	05'25"	00:11'28"
3	05'13"	00:16'41"
4	06'22"	00:23'03"
5	05'14"	00:28'17"
6	05'28"	00:33'45"
7	05'15"	00:39'00"
8	06'56"	00:45'56"
9	05'12"	00:51'08"
10	05'04"	00:56'12"
11	09'54"	01:06'06"
12	06'11"	01:12'17"
13	04'56"	01:17'13"
14	05'28"	01:22'41"
15	05'07"	01:27'48"
16	05'25"	01:33'13"
17	05'41"	01:38'54"
18	05'19"	01:44'13"
19	05'15"	01:49'28"
20	05'19"	01:54'47"
20.7	05'24"	01:58'19"

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朋友動態

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