7.4 km | 00:48:05 | 06:32/km日期: 2023-11-19 05:53 - 平均心率: 135 - 卡路里: 404 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 06'42" / 05'57" / 06'43" / 06'40" / 06'46" / 06'31" / 06'30" / 06'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'43" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'39" (+00'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'28" (+00'31") | 351 / 7351 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 153.17 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 05'57" | 00:12'39" |
| 3 | 06'43" | 00:19'22" |
| 4 | 06'40" | 00:26'02" |
| 5 | 06'46" | 00:32'48" |
| 6 | 06'31" | 00:39'19" |
| 7 | 06'30" | 00:45'49" |
| 7.4 | 06'27" | 00:48'05" |
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