11.5 km | 01:05:51 | 05:43/km日期: 2023-11-20 19:42 - 地點: 嘉義市體育場 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 143 - 卡路里: 626 Cal
Pace: 06'09" / 05'55" / 05'49" / 05'53" / 05'40" / 05'39" / 05'41" / 05'29" / 05'29" / 05'46" / 05'35" / 05'31" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
260.12 km 
美津儂 RIDER 25 sw 黑 累積 :
1130.7 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'55" | 00:12'04" |
| 3 | 05'49" | 00:17'53" |
| 4 | 05'53" | 00:23'46" |
| 5 | 05'40" | 00:29'26" |
| 6 | 05'39" | 00:35'05" |
| 7 | 05'41" | 00:40'46" |
| 8 | 05'29" | 00:46'15" |
| 9 | 05'29" | 00:51'44" |
| 10 | 05'46" | 00:57'30" |
| 11 | 05'35" | 01:03'05" |
| 11.5 | 05'31" | 01:05'51" |
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