曾映仁 2016/05/05 訓練日誌 | Marathon's World

曾映仁桃園
ID 11906

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5.0 km | 00:24:02 | 04:47/km

日期: 2016-05-05 18:08 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 05'44" / 04'29" / 04'44" / 04'41" / 04'19" / 04'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'44"

(05'44")

05'42" (+01'23")

1003 / 1003

2

04'25"

(10'09")

04'27" (+00'08")

990 / 1993

3

04'48"

(14'57")

04'45" (+00'26")

1010 / 3003

4

04'37"

(19'34")

04'39" (+00'20")

991 / 3995

5

04'23"

(23'57")

04'19"

1012 / 5007

6

00'05"

(24'02")

05'38" (+01'19")

14 / 5022

5月累積里程 : 404.80 km

Merrell GORE TEX VIBRAM 累積 : 4727.9 km

Android - Sony E5823 上傳 | 8 years ago

麻油雞說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	04'29"	00:10'13"
3	04'44"	00:14'57"
4	04'41"	00:19'38"
5	04'19"	00:23'57"
5.0	03'41"	00:24'02"

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