8.8 km | 00:48:26 | 05:30/km日期: 2023-11-19 16:18 - 平均心率: 149 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'55" / 05'36" / 05'32" / 05'30" / 05'25" / 05'25" / 05'27" / 05'25" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'24" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'12" | 804 / 8804 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
301.17 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'36" | 00:11'31" |
| 3 | 05'32" | 00:17'03" |
| 4 | 05'30" | 00:22'33" |
| 5 | 05'25" | 00:27'58" |
| 6 | 05'25" | 00:33'23" |
| 7 | 05'27" | 00:38'50" |
| 8 | 05'25" | 00:44'15" |
| 8.8 | 05'11" | 00:48'26" |
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