3.6 km | 00:24:47 | 06:56/km日期: 2023-11-27 21:33 - 平均心率: 148 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'27" / 07'31" / 18'22" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'26" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'30" (+01'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'40") | 568 / 3568 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 62.46 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'27" | 00:06'27" |
| 2 | 07'31" | 00:13'58" |
| 3 | 18'22" | 00:32'20" |
| 3.6 | 07'07" | 00:36'23" |
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