8.1 km | 01:01:23 | 07:31/km日期: 2023-11-20 19:40 - 地點: 三民家商 - 天氣: 好天氣涼爽 - 平均心率: 119 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'43" / 17'49" / 06'03" / 06'04" / 06'06" / 06'13" / 06'00" / 05'34" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'49" (+12'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'06" (+00'33") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'15") | 149 / 8149 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
244.08 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 17'49" | 00:24'32" |
| 3 | 06'03" | 00:30'35" |
| 4 | 06'04" | 00:36'39" |
| 5 | 06'06" | 00:42'45" |
| 6 | 06'13" | 00:48'58" |
| 7 | 06'00" | 00:54'58" |
| 8 | 05'34" | 01:00'32" |
| 8.1 | 05'47" | 01:01'24" |
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