9.3 km | 01:09:29 | 07:30/km日期: 2023-11-20 18:31 - 平均心率: 105 - 卡路里: 489 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 10'05" / 06'47" / 07'20" / 08'12" / 07'32" / 07'37" / 07'02" / 06'28" / 06'39" / 06'51" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
539.63 km 
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'05" | 00:10'05" |
| 2 | 06'47" | 00:16'52" |
| 3 | 07'20" | 00:24'12" |
| 4 | 08'12" | 00:32'24" |
| 5 | 07'32" | 00:39'56" |
| 6 | 07'37" | 00:47'33" |
| 7 | 07'02" | 00:54'35" |
| 8 | 06'28" | 01:01'03" |
| 9 | 06'39" | 01:07'42" |
| 9.3 | 06'51" | 01:09'29" |
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