6.0 km | 00:34:36 | 05:45/km日期: 2023-11-22 20:19 - 平均心率: 148 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'08" / 05'53" / 05'45" / 05'43" / 05'34" / 05'31" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'59" | 9 / 6009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
109.32 km 
Adidas Boston11 累積 :
801.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 05'53" | 00:12'01" |
| 3 | 05'45" | 00:17'46" |
| 4 | 05'43" | 00:23'29" |
| 5 | 05'34" | 00:29'03" |
| 6 | 05'31" | 00:34'34" |
| 6.0 | 03'34" | 00:34'36" |
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