彭昌輝 2023/11/20 訓練日誌 | Marathon's World

彭昌輝基隆
ID 735314

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10.4 km | 01:06:28 | 06:22/km

日期: 2023-11-20 21:05 - 卡路里: 564 Cal

Pace: 02'04" / 02'17" / 02'17" / 02'07" / 01'41" / 02'10" / 01'46" / 09'13" / 18'27" / 16'41" / 17'50" /

基本訓練

11月累積里程 : 202.77 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

Chen Chang 和 Lilian Chang 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'04"	00:02'04"
2	02'17"	00:04'21"
3	02'17"	00:06'38"
4	02'07"	00:08'45"
5	01'41"	00:10'26"
6	02'10"	00:12'36"
7	01'46"	00:14'22"
8	09'13"	00:23'35"
9	18'27"	00:42'02"
10	16'41"	00:58'43"
10.4	17'50"	01:06'31"

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朋友動態

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。補給應援都很優秀（雖然..."

Annie Teng 給 2024福岡馬拉松的評分(給 0 星) : ""

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成績 : 06:21:39

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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