11.1 km | 01:27:24 | 07:51/km日期: 2023-11-24 18:05 - 平均心率: 116 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 60.4
Pace: 11'11" / 09'39" / 07'49" / 07'48" / 08'56" / 07'18" / 07'41" / 07'23" / 07'17" / 07'17" / 07'20" / 07'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'23" (+02'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'38" (+02'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'23" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'19" (+00'03") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'30" (+00'14") | 117 / 11117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.58 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 09'39" | 00:20'50" |
| 3 | 07'49" | 00:28'39" |
| 4 | 07'48" | 00:36'27" |
| 5 | 08'56" | 00:45'23" |
| 6 | 07'18" | 00:52'41" |
| 7 | 07'41" | 01:00'22" |
| 8 | 07'23" | 01:07'45" |
| 9 | 07'17" | 01:15'02" |
| 10 | 07'17" | 01:22'19" |
| 11 | 07'20" | 01:29'39" |
| 11.1 | 07'30" | 01:30'32" |
展開計圈分析
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