7.3 km | 00:42:27 | 05:50/km日期: 2023-11-22 06:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 445 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'53" / 06'31" / 06'33" / 05'57" / 05'57" / 05'39" / 05'34" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'38" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'52" (+00'18") | 266 / 7266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
| 最大心率為202 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 198.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 06'31" | 00:12'24" |
| 3 | 06'33" | 00:18'57" |
| 4 | 05'57" | 00:24'54" |
| 5 | 05'57" | 00:30'51" |
| 6 | 05'39" | 00:36'30" |
| 7 | 05'34" | 00:42'04" |
| 7.3 | 05'53" | 00:43'38" |
留言 
展開計圈分析
