10.0 km | 00:59:51 | 05:58/km日期: 2023-11-21 15:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 703 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 07'33" / 06'09" / 05'53" / 05'50" / 05'53" / 06'06" / 06'11" / 05'59" / 05'33" / 04'42" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'33" (+02'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+01'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+01'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'59" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'33" (+00'52") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'41" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'47" | 15 / 10015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 305.85 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 06'09" | 00:13'42" |
| 3 | 05'53" | 00:19'35" |
| 4 | 05'50" | 00:25'25" |
| 5 | 05'53" | 00:31'18" |
| 6 | 06'06" | 00:37'24" |
| 7 | 06'11" | 00:43'35" |
| 8 | 05'59" | 00:49'34" |
| 9 | 05'33" | 00:55'07" |
| 10 | 04'42" | 00:59'49" |
| 10.0 | 03'10" | 00:59'52" |
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