8.4 km | 01:00:37 | 07:10/km日期: 2023-11-21 10:30 - 平均心率: 158 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'19" / 07'09" / 07'12" / 07'06" / 07'07" / 07'01" / 07'08" / 07'09" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'09" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'39") | 447 / 8447 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 111.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 07'09" | 00:14'28" |
| 3 | 07'12" | 00:21'40" |
| 4 | 07'06" | 00:28'46" |
| 5 | 07'07" | 00:35'53" |
| 6 | 07'01" | 00:42'54" |
| 7 | 07'08" | 00:50'02" |
| 8 | 07'09" | 00:57'11" |
| 8.4 | 07'40" | 01:00'37" |
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