9.2 km | 01:09:22 | 07:34/km日期: 2023-11-22 06:59 - 平均心率: 170 - 卡路里: 673 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'54" / 07'06" / 06'45" / 10'33" / 07'25" / 07'16" / 07'17" / 07'08" / 06'42" / 28'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'01" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'25" (+00'44") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'14" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'17" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'41" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 28'46" (+22'05") | 166 / 9166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
373.30 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28458.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 07'06" | 00:15'00" |
| 3 | 06'45" | 00:21'45" |
| 4 | 10'33" | 00:32'18" |
| 5 | 07'25" | 00:39'43" |
| 6 | 07'16" | 00:46'59" |
| 7 | 07'17" | 00:54'16" |
| 8 | 07'08" | 01:01'24" |
| 9 | 06'42" | 01:08'06" |
| 9.2 | 28'49" | 01:12'54" |
留言 
展開計圈分析
