7.4 km | 00:49:18 | 06:41/km日期: 2023-11-23 18:22 - 平均心率: 162 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 78.4
Pace: 06'54" / 06'28" / 06'36" / 06'39" / 06'38" / 07'13" / 06'33" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'54" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'38" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'12" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'17" | 362 / 7362 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 74.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 06'28" | 00:13'22" |
| 3 | 06'36" | 00:19'58" |
| 4 | 06'39" | 00:26'37" |
| 5 | 06'38" | 00:33'15" |
| 6 | 07'13" | 00:40'28" |
| 7 | 06'33" | 00:47'01" |
| 7.4 | 06'17" | 00:49'18" |
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