5.0 km | 00:37:18 | 07:26/km日期: 2023-12-13 18:08 - 平均心率: 155 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 22°C - 濕度: 80.5
Pace: 07'50" / 07'42" / 07'27" / 07'06" / 07'11" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'27" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'02" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'42" | 00:15'32" |
| 3 | 07'27" | 00:22'59" |
| 4 | 07'06" | 00:30'05" |
| 5 | 07'11" | 00:37'16" |
| 5.0 | 05'47" | 00:37'19" |
留言 
