Silvia Lin 2023/11/25 訓練日誌 | Marathon's World

Silvia Lin 基隆
ID 709080

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5.1 km | 00:53:37 | 10:30/km

日期: 2023-11-25 20:08 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73.1

Pace: 11'47" / 07'48" / 08'22" / 10'33" / 13'09" / 18'10" /

基本訓練

11月累積里程 : 53.63 km

ASICS GEL-KAYANO 30 PLATINUM 累積 : 112.6 km

iPhone 上傳 | 11 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'47"	00:11'47"
2	07'48"	00:19'35"
3	08'22"	00:27'57"
4	10'33"	00:38'30"
5	13'09"	00:51'39"
5.1	13'45"	00:53'28"

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