10.1 km | 01:05:06 | 06:26/km日期: 2023-11-23 17:41 - 總爬升: 168 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 79.1
Pace: 06'33" / 06'12" / 06'13" / 06'23" / 07'19" / 07'37" / 06'26" / 06'02" / 05'58" / 05'51" / 05'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'33" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'12" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'18" (+01'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'58" (+00'08") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'50" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'36" | 98 / 10098 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
237.41 km 
asics GEL-NIMBUS 25靛青 累積 :
1399.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'12" | 00:12'45" |
| 3 | 06'13" | 00:18'58" |
| 4 | 06'23" | 00:25'21" |
| 5 | 07'19" | 00:32'40" |
| 6 | 07'37" | 00:40'17" |
| 7 | 06'26" | 00:46'43" |
| 8 | 06'02" | 00:52'45" |
| 9 | 05'58" | 00:58'43" |
| 10 | 05'51" | 01:04'34" |
| 10.1 | 05'33" | 01:05'07" |
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