4.4 km | 00:28:22 | 06:27/km日期: 2023-11-22 20:16 - 平均心率: 154 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 06'41" / 06'23" / 06'46" / 06'29" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'03") | 840 / 840 |
| 2 | | 59'03" (+54'03") | 30 / 871 |
| 3 | | 05'00" | 846 / 1717 |
| 4 | | 27'23" (+22'23") | 63 / 1781 |
| 5 | | 05'01" (+00'01") | 840 / 2621 |
| 6 | | 01:01'47" (+56'47") | 29 / 2650 |
| 7 | | 05'05" (+00'05") | 824 / 3475 |
| 8 | | 18'02" (+13'02") | 98 / 3573 |
| 9 | | 05'16" (+00'16") | 823 / 4396 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
140.32 km 
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'23" | 00:13'04" |
| 3 | 06'46" | 00:19'50" |
| 4 | 06'29" | 00:26'19" |
| 4.4 | 05'12" | 00:28'23" |
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