羅仕峻 2016/05/14 訓練日誌 | Marathon's World

羅仕峻新竹
ID 245257

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3.3 km | 00:41:44 | 12:32/km

日期: 2016-05-14 15:47 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 10'13" / 11'40" / 14'34" / 16'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'02"

(10'02")

10'05"

994 / 994

2

11'45"

(21'47")

11'43" (+01'38")

1002 / 1996

3

14'40"

(36'27")

14'32" (+04'27")

1008 / 3005

4

05'17"

(41'44")

16'25" (+06'20")

321 / 3327

復健跑開始小心點

5月累積里程 : 27.55 km

asic Nimbus17 累積 : 1520.8 km

Android - Xiaomi MI NOTE LTE 上傳 | 8 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團) 和 Kris Tsai 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'13"	00:10'13"
2	11'40"	00:21'53"
3	14'34"	00:36'27"
3.3	16'08"	00:41'44"

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