DSB 2012/06/24 訓練日誌 | Marathon's World

DSB 桃園
ID 3744

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5.0 km | 00:19:18 | 03:49/km

日期: 2012-06-24 17:11 - 地點: 中原大學操場 - 天氣: 晴 - 卡路里: 281 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 62%

Pace: 03'57" / 03'57" / 03'56" / 03'59" / 03'19" / 03'52" /

太陽好大，原本要跑10k，但怕曬傷
跑個5k匆匆回家～消耗個333卡彌補昨天吃
到撐的罪惡XD

6月累積里程 : 28.23 km

XT 上傳 | 12 years ago

阿堯, david 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'57"	00:03'57"
2	03'57"	00:07'54"
3	03'56"	00:11'50"
4	03'59"	00:15'49"
5	03'19"	00:19'08"
5.0	03'50"	00:19'18"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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