6.0 km | 00:35:18 | 05:52/km日期: 2023-11-30 19:09 - 平均心率: 132 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 06'41" / 06'48" / 07'07" / 06'33" / 06'35" / 05'49" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'43" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'44" (+02'01") | 14 / 6014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.97 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'41" | 00:06'41" |
| 2 | 06'48" | 00:13'29" |
| 3 | 07'07" | 00:20'36" |
| 4 | 06'33" | 00:27'09" |
| 5 | 06'35" | 00:33'44" |
| 6 | 05'49" | 00:39'33" |
| 6.0 | 07'49" | 00:39'40" |
展開計圈分析
留言 
