8.9 km | 01:01:05 | 06:53/km日期: 2023-11-29 10:38 - 平均心率: 152 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'11" / 06'53" / 06'48" / 06'41" / 06'44" / 06'41" / 06'44" / 07'45" / 06'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'53" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'45" (+01'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'36" | 858 / 8858 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
111.66 km 
adidas boston12 (24cm) 累積 :
521.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 06'53" | 00:14'04" |
| 3 | 06'48" | 00:20'52" |
| 4 | 06'41" | 00:27'33" |
| 5 | 06'44" | 00:34'17" |
| 6 | 06'41" | 00:40'58" |
| 7 | 06'44" | 00:47'42" |
| 8 | 07'45" | 00:55'27" |
| 8.9 | 06'36" | 01:01'07" |
留言 
展開計圈分析
