10.9 km | 01:04:16 | 05:52/km日期: 2023-12-01 16:27 - 平均心率: 153 - 卡路里: 559 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 18°C - 濕度: 77.4
Pace: 05'35" / 07'06" / 05'51" / 05'53" / 05'56" / 06'17" / 05'16" / 05'53" / 04'48" / 04'51" / 07'17" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
102.64 km 
Mizuno Wave Rider 24 累積 :
1182.5 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 07'06" | 00:12'41" |
| 3 | 05'51" | 00:18'32" |
| 4 | 05'53" | 00:24'25" |
| 5 | 05'56" | 00:30'21" |
| 6 | 06'17" | 00:36'38" |
| 7 | 05'16" | 00:41'54" |
| 8 | 05'53" | 00:47'47" |
| 9 | 04'48" | 00:52'35" |
| 10 | 04'51" | 00:57'26" |
| 10.9 | 07'17" | 01:04'16" |
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