6.0 km | 00:39:49 | 06:37/km日期: 2016-05-10 17:23 - 地點: 平鎮 - 天氣: 雨 - 平均心率: 138 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 06'32" / 06'57" / 06'49" / 06'37" / 06'30" / 06'22" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'31" (+00'10") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'57" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'48" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'29" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 1000 / 6000 |
7 | | 08'44" (+02'23") | 5 / 6005 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
205.30 km Y拖 累積 :
9279.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'57" | 00:13'29" |
3 | 06'49" | 00:20'18" |
4 | 06'37" | 00:26'55" |
5 | 06'30" | 00:33'25" |
6 | 06'22" | 00:39'47" |
6.0 | 09'31" | 00:39'50" |