9.8 km | 01:11:55 | 07:19/km日期: 2016-05-10 20:06 - 總爬升: 368 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 501 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 26°C - 濕度: 35%
Pace: 06'22" / 07'49" / 05'07" / 07'44" / 23'59" / 08'11" / 12'33" / 08'16" / 07'22" / 06'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'11" (+08'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'59" (+03'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'29" (+02'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'22" (+02'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'23" (+01'16") | 819 / 9819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 172.26 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 07'49" | 00:14'11" |
| 3 | 05'07" | 00:19'18" |
| 4 | 07'44" | 00:27'02" |
| 5 | 23'59" | 00:51'01" |
| 6 | 08'11" | 00:59'12" |
| 7 | 12'33" | 01:11'45" |
| 8 | 08'16" | 01:20'01" |
| 9 | 07'22" | 01:27'23" |
| 9.8 | 06'23" | 01:32'37" |
展開計圈分析
留言 
