吳國誠 2016/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳國誠雲林
ID 238974

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4.1 km | 00:27:46 | 06:46/km

日期: 2016-05-13 09:10 - 地點: 綠色隧道 - 天氣: 好熱 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 81%

Pace: 07'21" / 06'35" / 06'30" / 06'40" / 07'00" /

基本訓練

5月累積里程 : 21.25 km

Mizuno Wave Rider 19 累積 : 308.1 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

許英龍, 蘇蓮宗和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	06'35"	00:13'56"
3	06'30"	00:20'26"
4	06'40"	00:27'06"
4.1	06'56"	00:27'48"

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