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彤彤
新北市
ID 681355
14 位追隨者
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彤彤
恭喜完成了初馬
全馬
|
05:35:18
|
07:56/km
|
第1馬
2023 三星安農溪馬拉松嘉年華
官方成績
日期
2023-12-03
成績
05:35:18
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
07:56/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:37'22")
00:37'22" (+00'36")
01:16'38"
10 km
(01:16'38")
00:39'16" (+02'30")
15 km
(01:53'24")
00:36'46"
01:18'46" (+02'08")
20 km
(02:35'24")
00:42'00" (+05'14")
25 km
(03:16'39")
00:41'15" (+04'29")
01:22'31" (+05'53")
30 km
(03:57'55")
00:41'16" (+04'30")
35 km
(04:39'08")
00:41'13" (+04'27")
01:20'08" (+03'30")
40 km
(05:18'03")
00:38'55" (+02'09")
Finish
(05:35:18)
日期:
2023-12-03 06:31
-
總爬升:
221 m
-
平均心率:
138
-
卡路里:
1427 Cal
-
平均步頻:
174
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
07'45"
(07'45")
07'45" (+01'11")
1000 / 1000
2
07'01"
(14'47")
07'01" (+00'27")
1000 / 2000
3
07'11"
(21'59")
07'11" (+00'37")
1000 / 3000
4
08'39"
(30'38")
08'39" (+02'05")
1000 / 4000
5
06'43"
(37'22")
06'43" (+00'09")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
07'53"
(45'16")
07'53" (+01'19")
1000 / 6000
7
07'06"
(52'22")
07'06" (+00'32")
1000 / 7000
8
10'10"
(01:02'32")
10'10" (+03'36")
1000 / 8000
9
07'11"
(01:09'44")
07'11" (+00'37")
1000 / 9000
10
06'53"
(01:16'38")
06'53" (+00'19")
1000 / 10000
11
07'33"
(01:24'11")
07'33" (+00'59")
1000 / 11000
12
06'37"
(01:30'49")
06'37" (+00'03")
1000 / 12000
13
06'34"
(01:37'23")
06'34"
1000 / 13000
14
09'17"
(01:46'40")
09'17" (+02'43")
1000 / 14000
15
06'43"
(01:53'24")
06'43" (+00'09")
1000 / 15000
16
09'11"
(02:02'36")
09'11" (+02'37")
1000 / 16000
17
06'51"
(02:09'28")
06'51" (+00'17")
1000 / 17000
18
07'19"
(02:16'47")
07'19" (+00'45")
1000 / 18000
19
11'36"
(02:28'23")
11'36" (+05'02")
1000 / 19000
20
07'00"
(02:35'24")
07'00" (+00'26")
1000 / 20000
21
09'12"
(02:44'36")
09'12" (+02'38")
1000 / 21000
22
07'12"
(02:51'49")
07'12" (+00'38")
1000 / 22000
23
07'07"
(02:58'57")
07'07" (+00'33")
1000 / 23000
24
10'28"
(03:09'25")
10'28" (+03'54")
1000 / 24000
25
07'13"
(03:16'38")
07'13" (+00'39")
1000 / 25000
26
07'21"
(03:23'59")
07'21" (+00'47")
1000 / 26000
27
12'27"
(03:36'26")
12'27" (+05'53")
1000 / 27000
28
07'10"
(03:43'37")
07'10" (+00'36")
1000 / 28000
29
07'05"
(03:50'42")
07'05" (+00'31")
1000 / 29000
30
07'12"
(03:57'54")
07'12" (+00'38")
1000 / 30000
31
07'25"
(04:05'20")
07'25" (+00'51")
1000 / 31000
32
09'44"
(04:15'04")
09'44" (+03'10")
1000 / 32000
33
07'11"
(04:22'15")
07'11" (+00'37")
1000 / 33000
34
07'10"
(04:29'25")
07'10" (+00'36")
1000 / 34000
35
09'42"
(04:39'07")
09'42" (+03'08")
1000 / 35000
36
07'21"
(04:46'29")
07'21" (+00'47")
1000 / 36000
37
08'53"
(04:55'23")
08'53" (+02'19")
1000 / 37000
38
07'11"
(05:02'35")
07'11" (+00'37")
1000 / 38000
39
07'22"
(05:09'57")
07'22" (+00'48")
1000 / 39000
40
08'05"
(05:18'02")
08'05" (+01'31")
1000 / 40000
41
06'02"
(05:24'04")
06'58" (+00'24")
866 / 40866
新北市
彤
彤
·
留言
手錶沒電了啦，我們有跑完啦！
賽後評分:
補給豐富，賽道風景優美
給 5 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
104~126
65~79%
2:M馬拉松配速區
126~142
79~89%
3:T乳酸耐力區
142~147
89~92%
4:A無氧耐力區
147~156
92~97.5%
5:I最大耗氧區
156~160
97.5~100%
最大心率為160
點此
去設定最大心率
12月累積里程 :
166.97 km
TCX 2.0 上傳
| 11 months ago
韋逗兒
,
大Ben
和其他
2
人說推
·
留言
駱靜宜
恭喜彤彤完賽🎉🎉🎉🎉🎉
2023-12-03 14:04 ·
吳嘉銘
恭喜彤彤、彤媽初馬完賽👍👏👍👏👍
2023-12-03 14:09 ·
目標心跳區間: 131~ 172
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
07'45"
00:07'45"
2
07'02"
00:14'47"
3
07'12"
00:21'59"
4
08'39"
00:30'38"
5
06'44"
00:37'22"
6
07'54"
00:45'16"
7
07'06"
00:52'22"
8
10'10"
01:02'32"
9
07'12"
01:09'44"
10
06'54"
01:16'38"
11
07'33"
01:24'11"
12
06'38"
01:30'49"
13
06'34"
01:37'23"
14
09'17"
01:46'40"
15
06'44"
01:53'24"
16
09'12"
02:02'36"
17
06'52"
02:09'28"
18
07'19"
02:16'47"
19
11'36"
02:28'23"
20
07'01"
02:35'24"
21
09'12"
02:44'36"
22
07'13"
02:51'49"
23
07'09"
02:58'58"
24
10'28"
03:09'26"
25
07'13"
03:16'39"
26
07'21"
03:24'00"
27
12'27"
03:36'27"
28
07'11"
03:43'38"
29
07'05"
03:50'43"
30
07'12"
03:57'55"
31
07'26"
04:05'21"
32
09'44"
04:15'05"
33
07'11"
04:22'16"
34
07'10"
04:29'26"
35
09'42"
04:39'08"
36
07'22"
04:46'30"
37
08'54"
04:55'24"
38
07'12"
05:02'36"
39
07'22"
05:09'58"
40
08'05"
05:18'03"
40.9
06'49"
05:23'58"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下，整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀（雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
|
02:27:14
|
12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:49:57
|
08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:41:33
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:29:30
|
05:52/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
25.1 km
|
06:21:24
|
15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:42:20
|
05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
|
01:22:32
|
06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:10
|
05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
|
00:08:23
|
20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:23:19
|
04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:23:38
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
|
00:24:18
|
04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:41
|
04:51/km
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恭喜完成了初馬
全馬 | 05:35:18 | 07:56/km | 第1馬
新北市
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