6.9 km | 00:39:52 | 05:47/km日期: 2023-11-30 20:30 - 平均心率: 165 - 卡路里: 290 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 69.7
Pace: 05'05" / 05'17" / 05'36" / 05'47" / 07'01" / 06'03" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" | 395 / 395 |
| 2 | | 05'05" (+00'06") | 405 / 801 |
| 3 | | 05'03" (+00'04") | 397 / 1198 |
| 4 | | 05'16" (+00'17") | 400 / 1599 |
| 5 | | 05'27" (+00'28") | 404 / 2004 |
| 6 | | 05'32" (+00'33") | 408 / 2413 |
| 7 | | 05'36" (+00'37") | 396 / 2809 |
| 8 | | 05'40" (+00'41") | 405 / 3214 |
| 9 | | 06'20" (+01'21") | 408 / 3622 |
| 10 | | 05'09" (+00'10") | 403 / 4026 |
| 11 | | 07'36" (+02'37") | 402 / 4429 |
| 12 | | 06'39" (+01'40") | 409 / 4838 |
| 13 | | 06'31" (+01'32") | 411 / 5250 |
| 14 | | 06'08" (+01'09") | 408 / 5659 |
| 15 | | 05'47" (+00'48") | 407 / 6066 |
| 16 | | 05'52" (+00'53") | 393 / 6459 |
| 17 | | 05'28" (+00'29") | 398 / 6858 |
| 18 | | 07'52" (+02'53") | 23 / 6881 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 51.74 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'05" | 00:05'05" |
| 2 | 05'17" | 00:10'22" |
| 3 | 05'36" | 00:15'58" |
| 4 | 05'47" | 00:21'45" |
| 5 | 07'01" | 00:28'46" |
| 6 | 06'03" | 00:34'49" |
| 6.9 | 05'43" | 00:39'52" |
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