4.4 km | 00:45:01 | 10:10/km日期: 2023-12-04 16:35 - 平均心率: 149 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'58" / 11'03" / 09'52" / 10'55" / 15'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'58" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'02" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'37" (+02'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'54" (+03'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'08" (+08'10") | 427 / 4427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
26.92 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
235.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 11'03" | 00:18'01" |
| 3 | 09'52" | 00:27'53" |
| 4 | 10'55" | 00:38'48" |
| 4.4 | 15'07" | 00:45'16" |
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