6.1 km | 00:30:19 | 04:58/km日期: 2023-12-07 18:58 - 平均心率: 150 - 卡路里: 363 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 64
Pace: 05'24" / 04'53" / 04'45" / 05'04" / 04'44" / 04'57" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'52" (+00'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'57" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'43" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'56" (+00'13") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'12" (+02'29") | 91 / 6091 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
166.54 km 亞瑟士 MAGIC SPEED 累積 :
612.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 04'53" | 00:10'17" |
3 | 04'45" | 00:15'02" |
4 | 05'04" | 00:20'06" |
5 | 04'44" | 00:24'50" |
6 | 04'57" | 00:29'47" |
6.1 | 07'18" | 00:30'27" |