13.5 km | 02:02:52 | 09:05/km日期: 2023-12-07 19:08 - 總爬升: 156 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 760 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.9
Pace: 07'33" / 07'30" / 07'15" / 08'52" / 07'20" / 07'09" / 07'15" / 09'33" / 07'52" / 07'49" / 07'33" / 24'58" / 31'08" / 18'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'42" (+00'45") | 5015 / 5015 |
| 2 | | 07'14" (+00'17") | 373 / 5388 |
| 3 | | 06'59" (+00'02") | 378 / 5767 |
| 4 | | 06'57" | 382 / 6150 |
| 5 | | 07'02" (+00'05") | 383 / 6533 |
| 6 | | 07'44" (+00'47") | 370 / 6904 |
| 7 | | 07'17" (+00'20") | 363 / 7267 |
| 8 | | 10'53" (+03'56") | 6242 / 13509 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
115.36 km 
mizuno wave rider 26 深粉 累積 :
369.5 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'30" | 00:15'03" |
| 3 | 07'15" | 00:22'18" |
| 4 | 08'52" | 00:31'10" |
| 5 | 07'20" | 00:38'30" |
| 6 | 07'09" | 00:45'39" |
| 7 | 07'15" | 00:52'54" |
| 8 | 09'33" | 01:02'27" |
| 9 | 07'52" | 01:10'19" |
| 10 | 07'49" | 01:18'08" |
| 11 | 07'33" | 01:25'41" |
| 12 | 24'58" | 01:50'39" |
| 13 | 31'08" | 02:21'47" |
| 13.5 | 18'37" | 02:31'17" |
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