5.4 km | 00:45:15 | 08:22/km日期: 2023-12-05 05:20 - 平均心率: 122 - 卡路里: 300 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 08'34" / 08'02" / 11'58" / 07'45" / 08'13" / 09'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'01" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'13" (+00'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'45" (+02'01") | 397 / 5397 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.16 km 
Adidas boston10 累積 :
229.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'34" | 00:08'34" |
| 2 | 08'02" | 00:16'36" |
| 3 | 11'58" | 00:28'34" |
| 4 | 07'45" | 00:36'19" |
| 5 | 08'13" | 00:44'32" |
| 5.4 | 09'48" | 00:48'26" |
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