5.0 km | 00:36:25 | 07:13/km日期: 2023-12-08 20:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 317 Cal - 總步數: 5724 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'22" / 07'26" / 07'07" / 06'52" / 07'12" / 11'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'22" (+00'31") | 1000 / 1000 | 159 / 84 |
| 2 | | 07'24" (+00'33") | 1000 / 2001 | 157 / 85 |
| 3 | | 07'07" (+00'16") | 1000 / 3002 | 158 / 88 |
| 4 | | 06'51" | 1001 / 4003 | 158 / 92 |
| 5 | | 07'15" (+00'24") | 1002 / 5006 | 155 / 88 |
| 6 | | 10'13" (+03'22") | 32 / 5038 | 96 / 101 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 93.15 km
MW Watch 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'26" | 00:14'48" |
| 3 | 07'07" | 00:21'55" |
| 4 | 06'52" | 00:28'47" |
| 5 | 07'12" | 00:35'59" |
| 5.0 | 11'10" | 00:36'25" |
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