10.3 km | 00:56:10 | 05:28/km日期: 2023-12-06 17:53 - 平均心率: 170 - 卡路里: 610 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 89.3
Pace: 05'54" / 05'40" / 05'30" / 05'51" / 05'23" / 05'19" / 05'17" / 05'29" / 05'12" / 05'11" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
321.43 km 
Brooks Ghost 15(2E寬楦) 黑/白 累積 :
994.0 kmStrava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'40" | 00:11'34" |
| 3 | 05'30" | 00:17'04" |
| 4 | 05'51" | 00:22'55" |
| 5 | 05'23" | 00:28'18" |
| 6 | 05'19" | 00:33'37" |
| 7 | 05'17" | 00:38'54" |
| 8 | 05'29" | 00:44'23" |
| 9 | 05'12" | 00:49'35" |
| 10 | 05'11" | 00:54'46" |
| 10.3 | 05'13" | 00:56'10" |
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