4.3 km | 00:32:39 | 07:38/km日期: 2023-12-08 21:31 - 平均心率: 159 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 06'38" / 06'59" / 08'06" / 07'46" / 11'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+02'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'06" (+03'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+02'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'30" (+05'36") | 264 / 4264 |
| 6 | | 15'26" (+10'32") | 1 / 4266 |
| 7 | | 11'00" (+06'06") | 1 / 4267 |
| 8 | | 04'54" | 1 / 4269 |
| 9 | | 01:58'00" (+53'06") | 0 / 4270 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 68.79 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'59" | 00:13'37" |
| 3 | 08'06" | 00:21'43" |
| 4 | 07'46" | 00:29'29" |
| 4.3 | 11'10" | 00:32'30" |
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