10.0 km | 00:53:38 | 05:21/km日期: 2023-12-07 13:55 - 平均心率: 155 - 卡路里: 677 Cal
Pace: 05'19" / 05'04" / 05'10" / 05'26" / 05'25" / 05'19" / 05'03" / 05'36" / 05'31" / 05'18" / 45'00" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
276.09 km 
ASICS KAYANO29藍 累積 :
915.6 kmStrava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'04" | 00:10'23" |
| 3 | 05'10" | 00:15'33" |
| 4 | 05'26" | 00:20'59" |
| 5 | 05'25" | 00:26'24" |
| 6 | 05'19" | 00:31'43" |
| 7 | 05'03" | 00:36'46" |
| 8 | 05'36" | 00:42'22" |
| 9 | 05'31" | 00:47'53" |
| 10 | 05'18" | 00:53'11" |
| 10.0 | 37'11" | 00:53'38" |
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