LikaiHo 2012/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

LikaiHo 台北市
ID 807

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6.4 km | 00:35:42 | 05:35/km

日期: 2012-07-01 07:51 - 地點: 台中市五權國中 - 天氣: 熱死了 - 卡路里: 385 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%

Pace: 04'53" / 04'55" / 04'51" / 04'56" / 07'36" / 05'15" / 08'27" /

又是個定位亂七八糟的紀錄 XDD

不過今天證實了要早上跑..
一定要六點以前出門..
今天七點多跑..
跑到快要蒸發了~~~~

7月累積里程 : 116.57 km

M1 上傳 | 12 years ago

EDS/Leo, akmr (AK) 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'53"	00:04'53"
2	04'55"	00:09'48"
3	04'51"	00:14'39"
4	04'56"	00:19'35"
5	07'36"	00:27'11"
6	05'15"	00:32'26"
6.4	08'26"	00:35'42"

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成績 : 01:07:05

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