10.0 km | 00:58:52 | 05:52/km日期: 2016-05-17 21:35 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 150 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 57%
Pace: 06'10" / 05'47" / 05'54" / 05'39" / 05'45" / 06'06" / 05'47" / 05'55" / 05'53" / 05'46" / 07'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'39" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'46" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'03" (+01'24") | 24 / 10024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
84.83 km 
MIZUNO Wave Sayonara 累積 :
810.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'47" | 00:11'57" |
| 3 | 05'54" | 00:17'51" |
| 4 | 05'39" | 00:23'30" |
| 5 | 05'45" | 00:29'15" |
| 6 | 06'06" | 00:35'21" |
| 7 | 05'47" | 00:41'08" |
| 8 | 05'55" | 00:47'03" |
| 9 | 05'53" | 00:52'56" |
| 10 | 05'46" | 00:58'42" |
| 10.0 | 07'26" | 00:58'53" |
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