7.6 km | 00:53:52 | 07:05/km日期: 2023-12-06 06:04 - 平均心率: 125 - 卡路里: 552 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 07'09" / 06'58" / 07'00" / 07'19" / 07'31" / 06'41" / 06'44" / 07'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'08" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'58" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'18" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'43" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'28" (+00'47") | 604 / 7604 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
238.14 km 
Hoka one one Rincon 3 累積 :
776.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'09" | 00:07'09" |
| 2 | 06'58" | 00:14'07" |
| 3 | 07'00" | 00:21'07" |
| 4 | 07'19" | 00:28'26" |
| 5 | 07'31" | 00:35'57" |
| 6 | 06'41" | 00:42'38" |
| 7 | 06'44" | 00:49'22" |
| 7.6 | 07'36" | 00:53'58" |
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