7.1 km | 00:42:05 | 05:54/km日期: 2023-12-07 21:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'16" / 06'00" / 06'16" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 06'00" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'00" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'12" (+01'40") | 117 / 7117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 110.04 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 06'00" | 00:12'16" |
| 3 | 06'16" | 00:18'32" |
| 4 | 05'33" | 00:24'05" |
| 5 | 05'33" | 00:29'38" |
| 6 | 05'37" | 00:35'15" |
| 7 | 06'00" | 00:41'15" |
| 7.1 | 07'13" | 00:42'06" |
留言 
展開計圈分析
