10.0 km | 00:48:48 | 04:52/km日期: 2023-12-07 18:30 - 地點: 嘉義市立體育場 - 平均心率: 145 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 20°C - 濕度: 71.8
Pace: 04'49" / 05'05" / 04'57" / 05'08" / 04'59" / 04'58" / 04'53" / 04'49" / 04'43" / 04'25" / 02'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'48" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'04" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'56" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'57" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'52" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'49" (+00'25") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'43" (+00'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'24" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'08" | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
225.13 km 
ASICS MAGIC SPEED 2 累積 :
2463.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 05'05" | 00:09'54" |
| 3 | 04'57" | 00:14'51" |
| 4 | 05'08" | 00:19'59" |
| 5 | 04'59" | 00:24'58" |
| 6 | 04'58" | 00:29'56" |
| 7 | 04'53" | 00:34'49" |
| 8 | 04'49" | 00:39'38" |
| 9 | 04'43" | 00:44'21" |
| 10 | 04'25" | 00:48'46" |
| 10.0 | 03'20" | 00:48'49" |
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