江冠德 2016/05/30 訓練日誌 | Marathon's World

江冠德桃園
ID 216326

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3.1 km | 00:17:55 | 05:51/km

日期: 2016-05-30 18:08 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 3078 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 84%

Pace: 06'06" / 05'49" / 05'30" / 09'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'06"

(06'06")

06'04" (+00'35")

1003 / 1003

172 / 95

2

05'49"

(11'55")

05'47" (+00'18")

1004 / 2008

176 / 97

3

05'33"

(17'28")

05'29"

1009 / 3018

176 / 103

4

00'27"

(17'55")

08'20" (+02'51")

54 / 3072

48 / 245

5月累積里程 : 14.60 km

Sketcher Go Run 4 累積 : 42.7 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

宏, Gavin Wang 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	05'49"	00:11'55"
3	05'30"	00:17'25"
3.1	09'15"	00:17'55"

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