5.1 km | 00:29:56 | 05:52/km日期: 2023-12-10 16:56 - 平均心率: 125 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 76.1
Pace: 06'18" / 05'57" / 05'53" / 05'43" / 05'37" / 05'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'39") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'57" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'05") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'37" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'37" | 87 / 5087 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
232.09 km asics HYPER SPEED橘 累積 :
1512.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 05'57" | 00:12'15" |
3 | 05'53" | 00:18'08" |
4 | 05'43" | 00:23'51" |
5 | 05'37" | 00:29'28" |
5.1 | 05'41" | 00:29'58" |