11.8 km | 01:07:38 | 05:44/km日期: 2023-12-11 17:27 - 平均心率: 136 - 卡路里: 883 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.5
Pace: 05'52" / 05'48" / 05'47" / 05'33" / 05'19" / 05'19" / 05'36" / 05'42" / 05'41" / 05'43" / 06'25" / 06'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'35" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'41" (+00'23") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'42" (+00'24") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+01'06") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'21" (+01'03") | 768 / 11768 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 135.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'48" | 00:11'40" |
| 3 | 05'47" | 00:17'27" |
| 4 | 05'33" | 00:23'00" |
| 5 | 05'19" | 00:28'19" |
| 6 | 05'19" | 00:33'38" |
| 7 | 05'36" | 00:39'14" |
| 8 | 05'42" | 00:44'56" |
| 9 | 05'41" | 00:50'37" |
| 10 | 05'43" | 00:56'20" |
| 11 | 06'25" | 01:02'45" |
| 11.8 | 06'22" | 01:07'39" |
展開計圈分析
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