7.3 km | 00:39:08 | 05:22/km日期: 2024-01-01 16:03 - 平均心率: 142 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 06'18" / 05'37" / 05'23" / 05'15" / 05'11" / 05'09" / 04'57" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'15" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'10" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'56" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'41" | 278 / 7278 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 46.47 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 05'37" | 00:11'55" |
| 3 | 05'23" | 00:17'18" |
| 4 | 05'15" | 00:22'33" |
| 5 | 05'11" | 00:27'44" |
| 6 | 05'09" | 00:32'53" |
| 7 | 04'57" | 00:37'50" |
| 7.3 | 04'39" | 00:39'08" |
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